Äntligen är jag klar med Fitnessfighten, eller Kick-start som det heter för mig då jag inte va med och tävlade.
Jag kan säga att det har varit blandade känslor denna månad och motivationen har gått upp och ner som en bergochdalbana. För det mesta har det ändå gått riktigt bra och det är mycket tack vare Hanna och de andra som tränat med mig. Tack för det! Maten har jag hållit alla dagar förutom sista dagen som var i fredags. Då var det ju som ni vet Kräftskiva på jobb så då åt jag både paj och drack alkohol :) Men är väldigt stolt att jag klara kostschemat i 29 dagar iaf :)
Träningen har jag fuskat helt med fyra dagar under månaden och nu sista veckan var jobbigast eftersom jag hade jättemycket på jobb och pluggade till en hemsk omtenta. Kände att jag inte hade tid att ge 100 på varken jobbet eller skolan eftersom jag skulle hinna med en timmes träning var dag också. Plus all tid som går åt på att fixa med all mat. Så jag tog helt enkelt beslutet att jobb och skola fick gå före träningen. Tog en cykeltur ena dagen istället och nån dag gjorde jag inget alls helt enkelt. Antar att det är så livet är helt enkelt :)
Hur som så är jag väldigt stolt över mig själv att jag faktiskt klarat av denna utmaning! Mätte mig i morse och jag har fan gått ner 20(!) cm över naveln! Fatta vad mycket det är! haha Väga mig får jag vänta med tills nästa gång jag är hos Hanna men det är ju ändå måtten och inte kilona som är viktiga :)
Jag har märkt lite skillnad på magen och överarmarna men eftersom jag bara äger kläder i stretch så märks det ju inte på kläderna. De passar ju en oavsett eftersom de bara stretchas ut efter kroppen om de är försmå.
Jag pratade med Hanna innan idag och hon sa att det syns på mig att jag gått ner och att jag ska va stolt över mina resultat så jag ska lyssna på henne och vara det :)
Den största utmaningen för mig kommer nu. Nu måste jag fortsätta med att röra på mig och äta lika ofta som jag gjort denna månad. Hålla blodsockret på en jämn nivå och se till att jag sakta men säkert går neråt.
Antar att jag kommer stanna av lite men jag får inte slås ner av det. Min plan är att på lång sikt gå ner resterande övervikt och det ska jag ta mig fan klara av! Om det så tar ett år för mig att komma dit så ska jag nå mitt mål. Det absolut viktigaste är iaf att det inte går uppåt igen. Gör det det så har ni min fulla tillåtelse att säga åt mig på skarpen ;)
Idag blir det ingen träning men jag ska ta mig ut på en cykeltur och hämta ut ett paket som jag beställt från råvarubutiken. Har köpt nyponpulver och carobpulver. Nypon är ju supernyttigt och det pulvert kan man blanda i det mesta. Gröten, youghurt, smoothie m.m. Jag som alltid blir sjuk på hösten och vintern tänkte boosta med nyttigheter :-)
Carob är också en supernyttig sak som man kan använda som smaksättare på en massa saker. Ska smaka som kola :-) Så här står det bl.a. på en sida om carob "Carob är rik på B1, B2, kalcium, magnesium, kalium och spårämnen som järn, mangan, krom och koppar. Den innehåller ca 5% protein och är en bra källa till fiber. Jämfört med choklad, är carob tre gånger rikare på kalcium, har en tredjedel mindre kalorier och sjutton gånger mindre fett."
Visst låter det bra :) Nu ska jag som sagt försöka leva nyttigt och göra varianter på godheter som är nyttigare än annat skit man brukar stoppa i sig. Kommer visserligen att äta glass och andra mumsigheter i framtiden men bara vid speciella tillfällen. Inte för att jag har tråkigt.
Nä det här ska nog gå bra ändå. Det måste det! :) Önska mig lycka till!
Kram från en positiv och motiverad ny Linn
